Schluss mit Funktionieren. Atme durch. Sei wieder du.

„Dein Raum zum Abschalten, Entspannen und Echt-Zeigen.“

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Stell dir vor, es gĂ€be eine Pausetaste. ⏞✚

Einen Moment, in dem die Welt draußen kurz stillsteht. In dem die To-do-Listen, die Erwartungen und der LĂ€rm des Alltags verstummen. Einfach mal durchatmen, abschalten und wieder bei dir ankommen.

Mein Name ist Tanja Schwartz.  Ich bin 51 Jahre alt und als berufstĂ€tige Mutter von zwei Teenagern kenne ich die Hektik des Familienalltags nur zu gut. Ich helfe dir dabei , bewusst die Pausetaste zu drĂŒcken. Nicht nur fĂŒr ein kurzes Durchatmen, sondern um dich selbst wiederzufinden,  die Maske des Funktionierens abzunehmen und dich echt zu zeigen, ohne Bewertung, ohne Verurteilung oder Kritik. Bei mir darfst du ganz du selber sein, denn mich interessiert, wie es dir wirklich geht. 

Ich sehe dich!

 

  • Das stĂ€ndige Vorausschauen (Wann braucht wer was? Wer muss wann wohin? Ist der Arzttermin vereinbart?).

  • Das Aushalten von WutanfĂ€llen, Sorgen und Ängsten.

  • Die Rolle als organisatorischer und emotionaler Anker der Familie.

Ich sehe, wie viel Kraft es dich kostet, jeden Tag den Laden am Laufen zu halten.Ich sehe die Geduld, die du aufbringst, auch wenn du selbst am Ende deiner KrĂ€fte bist. Ich sehe, dass du nicht nur Chauffeur, Tröster und Organisator bist – sondern ein Mensch, der einfach mal durchatmen muss, um sich auch wieder um seine eigenen WĂŒnsche und BedĂŒrfnisse zu kĂŒmmern, die viel zu oft im Alltag vergisst.

Wann bist du eigentlich dran?

Wir alle wollen unseren Kindern ein starkes Fundament bieten. Doch das geht nicht, wenn wir selbst dauerhaft auf Reserve laufen. Werde wieder zum Vorbild fĂŒr das, was wirklich zĂ€hlt:  unerschĂŒtterliches Selbstbewusstsein, großes Selbstvertrauen in die eigenen FĂ€higkeiten, mehr Gelassenheit und ein echtes LĂ€cheln im Alltag.

Bei mir gibt es kein starres Lehrbuch-Coaching, sondern praxistaugliche Wege raus aus dem Dauerstress – zurĂŒck zu mehr Leichtigkeit in eurem Familienleben.

Kennst du das?

  • Mental Load: Dein Kopf ist voller Termine, Aufgaben und Sorgen – fĂŒr echte Entspannung bleibt kein Raum.

  • Das GefĂŒhl, nie zu genĂŒgen: Du versuchst, allen gerecht zu werden, und hast trotzdem stĂ€ndig dieses leise schlechte Gewissen.

  • Überlebensmodus: Dein Nervensystem steht unter Dauerstrom. Du funktionierst nur noch, statt dein Leben wirklich zu genießen.

„Hör auf, deine eigenen TrĂ€ume aufzuopfern. Zeig deinen Kindern lieber, wie es aussieht, wenn man mutig fĂŒr sich einsteht, sich echt zeigt und an sich glaubt. Dein Mut ist ihre Erlaubnis, selbst authentisch zu leben und ĂŒber sich hinauszuwachsen.“

  💖 Mit Herz und Seele fĂŒr dich da  

Warum du mir vertrauen kannst

Ich kenne das GefĂŒhl, im Alltag nur noch zu funktionieren,  stĂ€ndig im Kampf- oder Kontrollmodus zu sein und stets sein bestes zu geben, damit es der Familie und einem selber gut geht und trotzdem zu denken, das es nie reicht.

Meine Begleitung ist dein sicherer Raum. Ich sehe dich mit all deiner StĂ€rke und deinen inneren KĂ€mpfen  – und helfe dir dabei, wieder durchzuatmen und deinem Alltag die Leichtigkeit zurĂŒckzugeben.

Endlich mal nicht funktionieren mĂŒssen

Erlaube dir, einfach mal wieder abzuschalten und den Druck rauszunehmen. Einfach mal wieder du zu sein, um bei dir anzukommen.  Bei mir darfst du alles aussprechen – offen und ehrlich und ohne Sorge, jemanden zu belasten, ohne Verurteilt zu werden, oder “ gut gemeinte“ RatschlĂ€ge zu erhalten. Einfach echte Verbindung von Mensch zu Mensch.

Zeit fĂŒr DICH

Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du…

  • ✅ Dein Nervensystem beruhigst –  damit du selbst im stĂ€rksten Alltagssturm deine innere Mitte bewahrst.

  • ✅ SchuldgefĂŒhle loslĂ€sst – um dir endlich die Erlaubnis zu geben, dich selbst an erste Stelle zu setzen.

  • ✅ Innere Blockaden löst – damit du aufhörst zu funktionieren und dein Leben wieder echt fĂŒhlst.

  • ✅Deiner Intuition vertraust – weil die richtigen Antworten lĂ€ngst in dir liegen und nur darauf warten, gehört zu werden.

Erinnere dich an deine wahre GrĂ¶ĂŸe

Egal, was dir im Leben passiert ist…Zwischen Beziehung, Erziehung, Haushalt und Job darfst du eines nicht vergessen: Dich selbst.

Du musst es niemandem recht machen oder deinen Wert beweisen. Du darfst deinen Raum einnehmen, deine Grenzen setzen und dich weiterentwickeln. Komm zurĂŒck zu dir – du bist es wert.

Vom Funktionieren zurĂŒck ins Leben

Mach Schluss mit der Perfektions-Maske. Sei wieder du selbst: echt, unperfekt und voller neuer Lebensenergie.  

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Deine Tanja 

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Deine Investition in dich selbst 

Sich UnterstĂŒtzung zu holen, ist kein Luxus – es ist der erste Schritt zurĂŒck zu deiner Kraft. Um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst, biete ich dir flexible Möglichkeiten an.

Einzelsitzungen (Ideal bei akuten Heraus- oder  Überforderungen)

  • Einzelcoaching: 125 € ( ca. 50  Minuten )

  • Hypnose-Sitzung: 150 € – 200 € (je nach Thema, ca. 45 Minuten)

Individuelle Begleit-Pakete (S, M oder L) Du möchtest deinen Weg nachhaltig und in deinem eigenen Tempo gehen? DafĂŒr stehen dir drei PaketgrĂ¶ĂŸen zur Auswahl.

⭐ Meine Empfehlung: Das S-Paket

Der beliebteste Einstieg fĂŒr eine spĂŒrbare und nachhaltige VerĂ€nderung.

  • 5 Coaching-Sitzungen (inkl. 90-minĂŒtigem Erstcoaching)

  • Integrierte Entspannungs- & Hypnose-Elemente

  • Paketpreis: 666 €

(Details zu den Paketen M und L besprechen wir gerne in einem unverbindlichen KennenlerngesprÀch.)

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Maximale FlexibilitĂ€t: Professionelles Online-Coaching bequem von ĂŒberall aus.

  • Zeitersparnis: Keine Anfahrtswege, keine Parkplatzsuche.

  • Schnelle Hilfe: Zeitnahe Termine, wenn es darauf ankommt.

  • Absolute Diskretion: Als Privatleistung erfolgt kein Eintrag bei der Krankenkasse – deine PrivatsphĂ€re bleibt zu 100 % geschĂŒtzt.

ZahlungsmodalitÀten & Organisatorisches

  • Zahlung: Die VergĂŒtung erfolgt als Privatleistung, bequem zahlbar im Voraus per Überweisung oder PayPal 

  • FlexibilitĂ€t bei Terminen: Sollte dir etwas dazwischenkommen, kannst du deinen Termin bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben.

  • Kurzfristige Absagen: Bei Absagen unter 24 Stunden vor dem Termin berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 50 % des Honorars.

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Haftungsausschuß

Coaching ersetzt keine Diagnose oder medizinische Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker.

Coaching ist keine Therapie. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.
Die angebotenen Leistungen erfolgen unter Ausschluss jeder Haftung und unter Ausschluss jeder GewĂ€hrleistung. Alle angebotenen Leistungen stellen keine medizinische, psychiatrische oder psychologische Behandlung dar und sind keine Therapie. Die angebotenen Leistungen können eine notwendige Behandlung bei einem Arzt, oder durch Medikamente nicht ersetzen. Jeder Inanspruchnehmende von Leistungen ĂŒbernimmt die volle Selbstverantwortung fĂŒr sich.

„Immer wieder das Gleiche zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten, ist die Definition von Wahnsinn“ 

(Albert Einstein)